Bugün toplumların en büyük sorunlarından biri stres. İnsanların bedensel ve zihinsel güçlerini zayıflatan, onları mutsuz, şevksiz, bitkin hale getiren, hatta hasta eden bir illet. Bu illet, kişinin hayata negatif bakmasına, yaşama heyecanının azalmasına, karamsarlaşmasına neden olan, psikolojik bir gerilim durumu olarak tanımlanıyor. Her ne kadar adı söylendiğinde toplumda ciddi bir hastalıkmış gibi algılanmasa da, çözüm …
